Последние комментарии

  • Астон Мартин23 марта, 0:27
    еще лучше с пудовой гирькой на спинеСколько раз нужно приседать для здоровья после 50 лет
  • Александр23 марта, 0:22
    Подход к здоровью должен быть комплексный. И если его не было до 50 лет,то вряд ли он уже появится. После 50 -ти чело...Сколько раз нужно приседать для здоровья после 50 лет
  • Забарова Флюра22 марта, 20:29
    руки согнуть в локтях,кисти на полу???!!!Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

Ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН выяснили, что «гормон сна», мелатонин, поддерживает функционирование клеточных структур митохондрий, которые производят энергию, необходимую для работы сердца.

UTAH778 / GETTY IMAGES

Ученые проводили эксперименты на 12 крысах, половина из которых пила обычную воду, а другая вместе с водой получала дополнительный мелатонин.

Через два месяца крысам ввели изопреналин — вещество, которое вызывает у них сердечную недостаточность.

Исследование тканей сердца всех крыс показало, что у получавших мелатонин животных поражение тканей сердца после введения изопреналина оказалось менее выраженным. Мелатонин устранял негативные эффекты изопреналина на митохондрии клеток сердечной ткани.

«Мы показали, что при регулярном употреблении мелатонина у старых крыс уменьшалась зона поражения сердечной мышцы при острой сердечной недостаточности», — рассказала научный сотрудник лаборатории фармакологической регуляции клеточной резистентности ИТЭБ Ирина Одинокова.

Мелатонин — это гормон, который есть у всех живых организмов, начиная с бактерий. При старении, стрессе и развитии некоторых заболеваний уровень мелатонина снижается. Мелатонин не накапливается в клетках, он его синтез активируется в ночное время суток, поэтому для его увеличения необходимо соблюдать режим сна и спать в темноте. Также синтезу мелатонина способствует употребление в пищу продуктов, содержащих предшественник мелатонина — триптофан. Например, бананов, индейки, цыпленка, мягкого сыра, тыквенных семечек, миндальных орехов.

http://www.vokrugsveta.ru/news/297784/?utm_source=twitter.co...

Популярное

))}
Loading...
наверх